No dia 13 de março de 2025, o mundo se une para conscientizar a população sobre a importância da saúde dos rins. O Dia Mundial do Rim, coordenado no Brasil pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), tem como principal objetivo disseminar informações sobre as doenças renais, promovendo a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado.
O tema da campanha deste ano é:
“Seus rins estão ok? Faça exame de creatinina para saber”.
Mas você sabe qual é a importância desse exame e como ele pode ajudar a identificar problemas renais? Vamos te explicar tudo neste artigo!
Os rins são órgãos essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Eles têm diversas funções vitais, como:
✔ Filtrar o sangue, eliminando toxinas e resíduos pelo xixi
✔ Regular a pressão arterial, controlando os níveis de sódio e potássio
✔ Equilibrar os líquidos do corpo, evitando retenção ou desidratação
✔ Produzir hormônios importantes, como a eritropoetina, que ajuda na produção de glóbulos vermelhos
Por serem tão importantes, qualquer alteração na função renal pode levar a problemas de saúde graves. O grande desafio é que as doenças renais costumam ser silenciosas em seus estágios iniciais, ou seja, podem evoluir sem sintomas perceptíveis.
O exame de creatinina no sangue é um dos principais indicadores da função renal. A creatinina é uma substância produzida pelos músculos e eliminada pelos rins. Quando os rins não estão funcionando bem, os níveis de creatinina no sangue aumentam.
✔ Creatinina normal = rins saudáveis
✔ Creatinina elevada = possível problema nos rins
Por isso, o exame de creatinina é fundamental para detectar precocemente qualquer alteração na função renal, permitindo o tratamento adequado antes que a doença progrida.
Algumas condições aumentam o risco de desenvolver doença renal crônica (DRC). Os principais fatores de risco são:
🔹 Hipertensão arterial (pressão alta)
🔹 Diabetes (níveis elevados de açúcar no sangue)
🔹 Histórico familiar de doença renal
🔹 Obesidade e sedentarismo
🔹 Tabagismo e consumo excessivo de álcool
🔹 Uso indiscriminado de anti-inflamatórios e outros medicamentos tóxicos para os rins
Se você tem algum desses fatores, é ainda mais importante realizar exames regulares para avaliar sua função renal.
A boa notícia é que muitas doenças renais podem ser prevenidas com hábitos saudáveis. Aqui estão algumas dicas para manter seus rins funcionando bem:
✔ Beba bastante água (pelo menos 2 litros por dia, salvo contraindicação médica)
✔ Evite o excesso de sal e alimentos ultraprocessados
✔ Mantenha um peso saudável e pratique atividades físicas regularmente
✔ Controle a pressão arterial e o açúcar no sangue
✔ Não tome medicamentos sem orientação médica
✔ Evite cigarro e consumo excessivo de bebidas alcoólicas
✔ Faça exames periódicos, como o de creatinina, para monitorar a saúde dos rins
A pergunta deste ano é simples, mas essencial: Seus rins estão ok? Faça seu exame de creatinina e incentive familiares e amigos a também cuidarem da saúde renal.
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Médica formada pela UFSM (Universidade Federal de Santa Maria), em Santa Maria/RS em 2007, com CRM/SC 20440. Cirurgiã Geral com residência médica no Hospital Nossa Senhora da Conceição em Porto Alegre/RS (RQE 11728) e Cirurgiã Plástica com residência médica no Hospital Ipiranga, em São Paulo/SP com RQE 11729. Além de especialista pelo MEC e pela Associação Médica Brasileira, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
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